2. Vad gör hormonerna med oss!? Med Ellen Engvall.

Vi kör en livsviktig biologilektion, eller VI gör ingenting förutom att lyssna andäktigt och ställer tusen frågor till hormonexperten, barnmorskan och yogaläraren Ellen Engvall som ger en oss en grundkurs i hormoner. Vi pratar om varför det är viktigt med ett hormonsystem som är i balans och rätt mycket om kvinnors hormoner MEN det här är avsnittet är för alla människor i åldern 0-150.

 

Här hittar ni Ellen! Hennes IG är proppat med goda råd om hur du balanserar dina hormoner i olika faser i livet. Och här är några axplock från hennes hemsida om hur du:

• Tar ett steg i taget för att balansera dina hormoner
• Omvärderar din syn på sömn
• Kan använda andning för att komma i balans

Och förutom Ellens alla bra råd kring ämnet kommer här Wendys personliga husgud när det kommer till att balansera blodsockret: